COURS PRIVE PILATES SUR MACHINES

Parmi les nombreux appareils inventés par Jospeh Pilates, le Reformer tient une place majeure dans la technique Pilates. Les cours sur Reformer sont organisés en solo ou à 2/3/4 ou 5 personnes

Le Reformer est le seul appareil Pilates muni d’un plateau coulissant, de poulie et de ressorts afin de créer une résistance vivante. Il permet des mouvements contrôlés, précis, fluides ; il offre une approche globale du corps comprenant plus de 500 exercices avec ses variantes basés les principes de base du Pilates : la respiration, la concentration, la relaxation le contrôle de soi et de son mouvement, l’alignement, le centrage et la fluidité.
Les cours de Pilates sur Reformer ciblent les muscles du tronc en profondeur, tonifient et allongent les muscles tout en affinant la silhouette, ils permettent de corriger les déséquilibres musculaires dus aux compensations et aident à améliorer la posture, l’alignement du corps ainsi que la silouette.

"Le MUST du Pilates à un prix enfin abordable"


Tous les cours ont une durée de 55 minutes, sur réservation.

Les cours particuliers ou limités à 4 personnes, sont des sessions qui vous permettront de définir avec votre professeur un programme sur mesure adapté à vos objectifs personnels et à vos besoins.
Ces cours privés se déroulent sur des équipements spécialement conçus pour servir les exercices de Pilates (Reformer, Cadillac…).

Ils privilégient la qualité et la précision de l'exécution des mouvements pour des résultats très rapides.

Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers. En plus, nous proposons en cours particuliers sur machine (Reformer, Cadillac, Barrel, Spine corrector ou Chaise).

Tous les cours particuliers sont organisés sur rendez-vous auprès de l’accueil. Ils sont payables d’avance lors de la prise de rendez-vous. Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.


COURS 1 PERSONNE

Cours à l’unité (1x1h) 65 euros

Carte de 10 cours particuliers 590 euros.
Valable 15 semaines consécutives, carte nominative.

COURS 3 PERSONNES

Cours à l’unité 40 euros/ par personne

Carte de 10 cours particuliers (10x1h) 350 euros.
Valable 15 semaines consécutives, carte nominative.


COURS 4/5 PERSONNES

Cours à l’unité 30 euros/ par personne

Carte de 10 cours particuliers 240 euros.
Valable 15 semaines consécutives, carte nominative.


PLANNING

LUNDI : 9h - 10h - 11h - 12h - 13h - 14h / 18h-45 - 19h45

MARDI : 9h - 10h - 11h - 12h - 13h -14h / 17h30 - 18h30 - 20h30

MERCREDI : 11h - 12h / 18h - 19h - 20h - 21h

JEUDI : 9h - 10h - 11h - 12h -13h -14h

VENDREDI : 11h - 12h -13h

SAMEDI : 9h - 10h45 - 11h45 - 12h45 - 13h45